Il corso è rivolto allo staff del Sistema Bibliotecario di Ateneo dell’Università di Pisa, con l’obiettivo di promuovere il benessere individuale e collettivo nei contesti lavorativi.

Il corso si propone di:

• riconoscere i segnali di stress lavorativo e comprenderne l’impatto su benessere, relazioni e performance;
• apprendere strategie e tecniche efficaci per ridurre lo stress e recuperare energia fisica e mentale;
• migliorare il benessere personale e collettivo, incrementando la motivazione e la qualità della vita professionale.